søndag 18. oktober 2015

Kylling tandoori med blomkålris (2-3 porsjoner)




-700 gr kylling
-2 ts karri
-2 ts paprikapulver
-2 ts spisskummin
-1/2 ts kanel
-1/2 ts salt
-1/2 ts pepper
-1 liten chili
-2 stk hvitløksfedd
-1/2 løk
-1 paprika
-3 ts tomatpurè
-2 ss ketchup u.sukker
-1 ss grov sennep
-2 ss vann
-1,5 dl gresk yoghurt
-1 stk stor blomkål
-1 ss smør

*Start med å renske kyllingen og skjær den i biter. Stek den sammen med krydder, finhakket chili, finhakket hvitløk, grovhakket løk og paprika.




*Tilsett  tomatpurè, ketchup, sennep og litt vann av gangen. La det putre og tykne.
Rør inn gresk yoghurt helt til slutt.


*Riv blomkålen i rivhjern eller i kutt i stavmiksern(jeg brukte den sistnevnte). Tøm blomkålen over i en kjele og varm den sammen med 2 ss smør og litt salt.

Velbekomme!